est un entrainement complet du corps, dont le but est de faire travailler les muscles en répétant les mouvements un grand nombre de fois à l’aide de poids légers et moyens.

C’est le secret pour obtenir des muscles fins et athlétiques.

est un cours sous forme de parcours de fitness hybride d’exercices fonctionnels (comme la poussée/traction de traîneau, les fentes, le rameur, …) pour tous.

Un cours accessible à tous pour son cardio, sa force et très populaire. 

est un cours de fitness énergisant et athlétique.

Le step vous permettra de sculpter vos fesses et vos jambes tout en travaillant également le haut du corps.

 

est un cours de fitness énergique
qui s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Bodyattack améliore
vos capacités physiques, tout en repoussant vos limites en vous permettant de brûler jusqu’à 730 calories.

Cet entraînement basé sur la force, inspiré du Pilates, de la barre et du power-yoga, enchaîne des mouvements athlétiques pour se tonifier et travailler sa force et sa stabilité.

Entraînement complet qui stimule à la fois les muscles et l’humeur.

est un entraînement intensif cardio et musculaire. Vous enfilez des gants de boxe et passez l’heure qui suit à taper des pieds et des mains sur un sac de boxe.

Vous renforcez tant vos bras et vos épaules que votre dos et vos jambes.